Smoothie
Den perfekta frukosten, mellanmålet eller istället för en drink i solskenet.
Jag grundar numera alla min smoothies på en skvätt lättmjölk och en matsked 3,5 % turkisk lättyoghurt.
Sedan använder jag frysta eller färska bär och frukter: jordgubbar, hallon, blåbär, banan, mango och melon efter tycke och vad som finns hemma.
Till frukosten blandar jag gärna i lite Kellogs All bran Plus för en mer mättande känsla.
