Smoothie
Den perfekta frukosten, mellanmålet eller istället för en drink i solskenet.
Jag grundar numera alla min smoothies på en skvätt lättmjölk och en matsked 3,5 % turkisk lättyoghurt.
Sedan använder jag frysta eller färska bär och frukter: jordgubbar, hallon, blåbär, banan, mango och melon efter tycke och vad som finns hemma.
Till frukosten blandar jag gärna i lite Kellogs All bran Plus för en mer mättande känsla.
Kommentarer
Postat av: Linda Olsson
Hej! Mitt namn är Linda och jag skulle gärna vilja komma i kontakt med dig angående om att få låna lchf-recept av er. Har du någon e-mail där man lättare kan förklara mer.
Vänlig hälsning,
Linda
[email protected]
Postat av: Jonna
Kolla gärna in min och min kompis nya LCHF-blogg :)
http://nejtillkolhydrater.blogg.se/
Postat av: Mette
smakligt, måste prova det här. låter gott och nyttigt.
Postat av: torpstugan
hej hej.
om du kollar totalt antal kolhydrater i den smoothien så är det massor,så det skulle inte jag kalla LCHF.egentligen är det väl bara halon som liger under femgramsgränsen.
Trackback
